🎍あけましておめでとうございます🎍

健陽整骨院・整体院”本年も元気に全力で

サポートさせて頂きます💪

 

お正月みなさんどのように過ごしましたか?

我が家では駅伝を見るのが恒例!

 

今年は鶴見中継所へ応援に行きました🏃‍♀️💨

今年も色々なドラマがありましたね!

 

駅伝の選手をはじめ、スポーツには怪我がつきものです。

その中でも多いのが”シンスプリント”です。

ランナーには馴染みがあるワードかもしれませんが、

みなさん知っていますか…?

 

シンスプリントとは

スネの内側の骨に、

縦に沿って鈍い痛みが続くものを言います。

 

・足関節の柔軟性がない筋力不足などの状態

走りこみのしすぎ

固いグラウンド路面での練習

クッション性の低い靴の使用

扁平足回内足などの負担のかかりやすい足の形をしている

などが原因で起こります。

 

スポーツをやり始めたばかりの

初心者の方もなりやすいシンスプリント

2019年何かスポーツ始めたい!と考えている方、

(おっと、このイラスト完全に御代川の2019年抱負です😂)

 

この怪我は他人事ではないかもしれませんよ?😱

 

シンスプリントは正しく治療をすれば治ります。

柔軟性の向上や負担のかかりにくい体、

姿勢づくりはもちろん

テーピングの処置やストレッチの指導も行います。

 

怪我早期発見早期治療が有効です!

まずはご相談、ご連絡お待ちしてます。

 

健陽整骨院・整体院 TEL 03-6382-9090

担当;御代川🐷